Tidur yang cukup amat penting bagi membolehkan anda dapat melakukan aktiviti dengan lebih fokus dan lebih baik pada keesokan hari. Tidur yang tak cukup akan menyebabkan seseorang kelihatan tidak bertenaga. Namun keperluan tidur adalah berbeza mengikut usia. Contohnya bayi memerlukan tidur yang lebih panjang berbanding orang dewasa untuk proses tumbesaran yang baik. Berikut adalah waktu…
Jom kenali apa itu podiatry dan apakah tugas mereka. Klinik Sabah 0109314190
Pernah terfikir sejauh mana tahap tekanan, kebimbangan, atau kemurungan mempengaruhi anda? Kadang-kadang sukar untuk benar-benar mengetahui betapa besar kesan emosi ini dalam hidup kita. Di sinilah DASS atau Depression, Anxiety, and Stress Scale dapat membantu. Ia adalah alat yang boleh digunakan oleh sesiapa sahaja untuk mendapat gambaran tentang keadaan emosi mereka dalam tiga aspek penting: kemurungan,…
Secara ringkasnya, BMI (Body Mass Indeks) ataupun Indeks Jisim Tubuh digunakan untuk mengklasifikasikan sama ada seseorang itu mempunyai berat badan yang kurang, berlebihan ataupun obesiti.
Nak buat saringan pra-perkahwinan di klinik tapi tak tahu macamana proses? Ikuti langkah-langkah dibawah: 1.Buat temujanji dulu sebelum datang ke klinik. Boleh call/whatsapp Klinik Sabah di 010-9314190 atau fasiliti kesihatan terdekat dengan anda 2.Datang ke klinik pada hari yang ditetapkan. Bagi pasangan muslim, bawa IC berserta borang daripada MUIS. Untuk pasangan non-muslim pula, bawa IC…
3 perbezaan antara puasa bulan Ramadan dan “intermittent fasting” IF Sempena nak masuk bulan Ramadan yang tinggal beberapa hari lagi ni, saya nak share satu jenis puasa yang sering dibuat perbandingan dengan puasa orang Islam dalam bulan ini. Walaupun nampaknya macam sama, tetapi ia sebenarnya berbeza dari 3 perkara utama: 1. Sebab mengapa puasa itu…
WhatsApp us