Mari kita bincangkan sesuatu yang jarang dibincangkan, tetapi sangat penting: vaginosis bakteria (Bacterial Vaginosis, BV). Jika anda seorang wanita, mungkin anda pernah mendengar tentangnya atau mungkin juga anda pernah mengalaminya, tetapi ini adalah topik yang agak sukar untuk dibincangkan secara terbuka. Jadi, mari kita huraikan apa itu BV, bagaimana anda boleh mengenal pasti jika anda mengalaminya, dan apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Apa Sebenarnya Vaginosis Bakteria?
Vaginosis bakteria adalah keadaan vagina yang sangat biasa berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan bakteria dalam vagina anda. Biasanya, terdapat banyak bakteria “baik” (seperti lactobacilli) yang menjaga keseimbangan, tetapi kadang-kadang, bakteria “jahat” (seperti Gardnerella) boleh menguasai. Apabila ini berlaku, anda mungkin mengalami BV.
Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Mengalaminya?
BV tidak selalu menunjukkan gejala yang jelas, tetapi berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan kehadirannya:
– Keputihan yang Luar Biasa: Jika anda melihat keputihan yang nipis, kelabu atau putih yang berbeza daripada biasa, ini mungkin tanda BV.
– Bau Amis: Salah satu tanda utama BV adalah bau amis yang kuat, terutamanya selepas hubungan seksual. Jika anda mula terhidu sesuatu yang tidak biasa, mungkin sudah tiba masanya untuk memeriksa keadaan anda.
– Gatal atau Iritasi: Walaupun kurang biasa, sesetengah wanita mungkin merasa sedikit gatal atau iritasi di bahagian vagina.
– Tiada Gejala Langsung: Ya, ada wanita yang tidak mengalami sebarang gejala langsung. BV boleh menjadi agak senyap seperti itu.
Apa Punca BV?
BV boleh berlaku kepada mana-mana wanita, tetapi beberapa perkara ini mungkin meningkatkan risiko anda:
– Meruang/mencuci Vagina (Douching): Jangan lakukan ini. Meruang/mencuci vagina boleh mengganggu keseimbangan semula jadi bakteria dalam vagina anda, yang boleh menyebabkan BV.
– Pasangan Seks Baru atau Berbilang Pasangan: Vagina anda mungkin bertindak balas terhadap bakteria baru yang diperkenalkan semasa hubungan seks, terutamanya jika anda baru mula dengan seseorang atau mempunyai ramai pasangan.
– Merokok: Percaya atau tidak, merokok boleh meningkatkan risiko BV. Satu lagi sebab untuk berhenti merokok!
– Kekurangan Lactobacilli: Sesetengah wanita secara semula jadi mempunyai bakteria “baik” yang kurang untuk menghalang BV, menjadikan mereka lebih cenderung untuk mengalaminya.
Bagaimana Mengatasi BV
Jadi, anda rasa anda mungkin menghidap BV. Apa yang perlu dilakukan? Ini yang anda boleh lakukan:
– Jumpa Doktor Anda: Jika anda mengalami gejala atau jika anda tidak pasti, sebaiknya pergi berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Mereka boleh mengesahkan sama ada anda mengalami BV dan memberikan antibiotik jika perlu.
– Elakkan Mencuci Vagina (Douching): Seperti yang dinyatakan tadi, mencuci vagina boleh mengganggu keseimbangan pH dalam vagina anda, menjadikan keadaan lebih buruk.
– Ambil Probiotik: Beberapa kajian mencadangkan pengambilan probiotik, sama ada secara oral atau secara faraj, mungkin membantu memulihkan keseimbangan bakteria baik. Ia bukanlah penyelesaian ajaib, tetapi mungkin dapat membantu.
– Amalkan Seks yang Selamat: Menggunakan kondom dan menjaga kesihatan seksual anda boleh membantu mengurangkan risiko BV.
– Kekalkan Gaya Hidup Sihat: Menjaga gaya hidup yang sihat, termasuk diet seimbang dan senaman berkala, dapat menyokong sistem imun dan kesihatan vagina keseluruhan.
Bolehkah BV Dicegah?
Walaupun tiada cara pasti untuk mencegah BV, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko:
– Hadkan Bilangan Pasangan Seks: Mempunyai pasangan yang kurang bermaksud kurang risiko mengganggu keseimbangan bakteria vagina anda.
– Jangan Merokok: Seperti yang disebutkan tadi, merokok boleh meningkatkan risiko BV.
– Elakkan Produk Wangi: Semburan feminin, tampon beraroma, dan sabun boleh merengsakan vagina anda dan mengganggu keseimbangan semulajadinya. Gunakan produk yang tidak berbau.
– Pakai Seluar Dalam yang Bernafas: Seluar dalam kapas membolehkan vagina anda bernafas, yang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteria jahat.
Kesimpulan
Vaginosis bakteria adalah perkara biasa dan walaupun ia tidak berbahaya, ia boleh menjadi tidak selesa dan menjengkelkan. Berita baiknya adalah ia boleh dirawat dan selalunya mudah untuk diurus. Jika anda fikir anda mungkin menghidap BV, jangan risau—hanya berbincang dengan doktor anda, ikut nasihat mereka, dan jaga kesihatan vagina anda. Ingat, ini adalah tubuh anda, dan menjaga kesihatannya harus sentiasa menjadi keutamaan!