Ovulasi

Mengira tingkap kesuburan wanita, juga dikenali sebagai tempoh ovulasinya, adalah penting bagi mereka yang cuba hamil. Berikut ialah beberapa langkah untuk membantu menentukan masa terbaik untuk pembuahan: Jejaki kitaran haid anda: Langkah pertama dalam mengira tingkap kesuburan anda ialah menjejaki kitaran haid anda. Ini akan memberi anda gambaran tentang panjang kitaran anda dan bila anda…