Pernahkah anda bila terjaga dari tidur, seolah-olah mendapat penyelesaian kepada masalah yang anda fikir pada hari sebelumnya?
Sebenarnya ia ada kaitan dengan kitaran tidur kita.
Sememangnya tidur yang cukup adalah penting supaya kita boleh bangun dengan bertenaga pada keesokan hari untuk melakukan kerja-kerja seharian.
Adakah anda selalu tidak dapat tidur ketika malam? Apa yang anda perlu buat? Boleh baca disini untuk info selanjutnya.