Darah Tinggi & Mati Pucuk: Apa Kaitan Dia?

Okay geng, jom kita berbincang secara santai sekejap. Kalau korang dah lebih 40 tahun dan ada masalah darah tinggi (a.k.a. hipertensi), mesti pernah dengar amaran yang macam ni: Darah tinggi tu buruk untuk jantung, buah pinggang, dan macam-macam lagi. Tapi, satu perkara yang mungkin orang tak bagitahu ialah bagaimana ia boleh ganggu prestasi korang kat bilik tidur. Yup, kita tengah cakap pasal mati pucuk (ED – disfungsi ereksi).

Jadi, macam mana darah tinggi menyebabkan mati pucuk?

Semuanya berkaitan dengan aliran darah. Untuk ‘adek’ tu berfungsi dengan baik, korang perlukan peredaran darah yang lancar. Darah tinggi ni rosakkan saluran darah, buatkan ia jadi kurang elastik dan sempit dari masa ke masa. Bila darah tak boleh mengalir dengan bebas ke bahagian penting tu, memang susahlah nak dapat ‘hasil’ yang diharapkan. Macam cuba nak siram pokok dengan hos yang terbelit – tekanan air tak cukup!

Apa yang buatkan ia lagi teruk?

Bukan setakat saluran darah je. Darah tinggi juga ganggu hormon, kurangkan pengeluaran nitrat oksida (bahan yang tolong kendurkan saluran darah supaya darah boleh mengalir dengan lebih baik). Jadi, tak cukup dengan saluran darah sempit, bahan kimia yang patut bantu aliran darah pun kurang. Lama-lama, makin susah nak dapat dan kekalkan ereksi.

Dan lagi parah, banyak ubat darah tinggi pun boleh sebabkan mati pucuk sebagai kesan sampingan. Adoi, macam tak boleh menang!

Jadi, apa yang korang boleh buat?

Mula-mula sekali: jangan buat tak tahu. Kalau korang perasan ‘benda’ dah tak berfungsi macam biasa, terus terang dengan doktor. Tak perlu cerita terperinci, tapi penting untuk tahu punca masalah supaya boleh rawat apa masalah yang sebenar.

Berikut beberapa langkah yang boleh korang ambil:

1. Kawal tekanan darah: Ini paling penting. Bekerjasama dengan doktor untuk cari pelan rawatan yang kawal darah tinggi tanpa hancurkan kehidupan seksual korang. Kadang-kadang, tukar ubat boleh membantu kalau ubat yang diambil sekarang jadi punca masalah ED.

2. Jaga Pemakanan & Bersenam: Ya, kita semua tahu ni. Tapi betul, turunkan tekanan darah secara semula jadi dengan bersenam dan makan lebih sihat memang membantu – untuk kesihatan keseluruhan dan ereksi yang lebih baik. Bonus: korang akan rasa lebih segar.

3. Kurangkan alkohol dan rokok: Dua benda ni boleh buat ED jadi lebih teruk. Dan jujurnya, ia tak membantu pun dalam kawal darah tinggi.

4. Urus Tekanan: Tekanan adalah pembunuh senyap untuk tekanan darah dan juga prestasi di bilik tidur. Kalau rasa selalu tertekan, cuba cari cara untuk relaks, sama ada melalui yoga, meditasi, atau cari hobi baru untuk rilekskan minda.

5. Ubat seperti Viagra: Kadang-kadang, ubat untuk ED boleh membantu, tapi ia tak selesaikan punca utama iaitu darah tinggi. Tapi, ia pilihan kalau korang perlukan bantuan sementara sambil berusaha turunkan tekanan darah.

Ingat, ada masalah mati pucuk bila dah berumur adalah normal, terutama sekali kalau ada darah tinggi. Tapi, korang tak perlu terima saja. Sila berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan dan rawatan yang terbaik!